生活小窍门：搬重物的细节

搬重物时的主要技巧无外乎背部笔直，腿部发力，避免脊椎自然的C字型被压，其中有几点细节：
1.提裤子，如果裤子贴身可往上提下，避免膝盖弯曲时，撑裂大屁股陷入两难局面。
2.搬重物前，不要穿贵衣，因为搬重物的另一关键点在于物体紧贴身体，脏了心烦。
3.搬重物前，先提起物体一角，其一是量力而行，其二是评估物体是否包含液体，如果是液体晃荡，重心不稳，容易造成危险。
4.搬运时，切勿只转动上体，如需转向，想象圆规走路那样同手同脚。（下图为优雅转身）

5.如搬运小到中的物体，恰好最近伤了腰，有两个技巧，一是利用手肘支撑膝盖借力，二是滑冰式保持背部笔直。