日常水019
前一段时间听小寒的播客时她介绍了「日日是好日」这个禅宗境界，字面意思就是活在当下，人生的喜怒哀乐都值得品味，过去和未来不应干扰此刻的心境，我对宗教性质的指导思想不感冒，因为它们太喜欢用一个个故事去阐述些形而上的哲理，而「日日是好日」在我最近做一些恶心事的时候发生了一些启迪，我发觉自身的情感导向破坏了处理事件时的心态，譬如参与同事饭局，我从入座前就释放了「我不喜欢大型社交，我无法享受每一秒」此类情绪，导致整个人的神经无法放松，就连起码的佳肴都无法尝出个中滋味，只想快点走人，我笨笨地将自己的态度划分为「讨厌」与「喜欢」两类，莫名其妙地强迫提前自己二选一，阻断了自身接受或品味情绪的可能性，事实上我的状态是「和一帮没那么熟的人吃饭」，本质是人类通过分享食物强化亲密感，在「自来熟」「强人所难」这些事发生前，我没必要提前调动心力去品味一些假想的坏情绪，这不是心理建设，而是庸人自扰，我认真吃饭时，即使发生上述事件，也能掌控好分寸，而且体会下，没有原先想象中那么恶心人，有点出乎意料——心脏也是有弹性的，在放空心态下烦人度只有3的事，如果以十成戒备心去打理，那这件事的烦人度会顶天，并且之后延续一段时间，为啥呢，因为像我这样的敏感逼很奇妙，「以坏情绪面对恶心事」和「被恶心后沉浸其中」必然是以搭档状态一同糟蹋心灵的。所以「日日是好日」教会了我不要为了喜欢而喜欢，也不要为了讨厌而讨厌，让内心保持一个相对平静的状态去吸收打击，而不是加速拥抱虚构的痛苦。
这人一下就大变。
以上
谢谢。明天即将参加同学会的在下受教了。
@学姐 客气，能影响到任何一个人，就是这个网站存在的意义，开玩笑，突然想讲些很酷的话（不好笑）。
我们非讨厌即喜欢派又失去一位你
难过
这人一下就大变（便（我好无聊喔
确实如此！之前有朋友提醒我多注意当下，在坏情绪发生的时候我就开始想为什么呢，找到原因就找到了解决方法，并且情绪一下子平复，真是百试不爽的好法子！
@水八口 佩服你们年轻人！说话时的！兴高采烈！